Welkom bij ExistenZi!
Centrum voor zingeving en betekenisvolle ontwikkeling
ExistenZi brengt filosofie, kunst, psychologie en spiritualiteit bij elkaar. Voor wie wil vertragen, verdiepen en opnieuw ontdekken wat betekenisvol is. Via retraites, aikido en counseling ontdek je jouw eigen vorm van zingeving.
Waarom een retraite?
Een retraite bij ExistenZi is een moment om afstand te nemen van de hectiek, je patronen te doorzien en ruimte te maken voor rust, reflectie en hernieuwde betekenis. Goed voor jezelf én voor je omgeving.
In onze tijd zijn er eindeloos veel manieren om even te ontsnappen aan stress of onrust. We scrollen, sporten of werken door, vaak zonder stil te staan bij wat er werkelijk speelt. Een retraite is een moment om juist dat wél te doen: afstand nemen, vertragen en weer verbinding maken met jezelf.
Het is een vorm van zorg en liefde voor je eigen geest, even goed voor jezelf zorgen zoals je ook voor je lichaam doet. Door uit de hectiek te stappen ontstaat ruimte voor rust, reflectie en hernieuwde helderheid, die niet alleen jou maar ook je omgeving ten goede komt.
Komende retraite
Adem, stroom en stilte
Retraite van 6 t/m 8 maart 2026
Een driedaagse retraite waarin beweging, adem en stilte samenkomen. In een verstilde omgeving verkennen we de kracht van vorm, de dynamiek van stroom en de ruimte van stilte via aikido, ademwerk en reflectieve begeleiding.
We werken met fysieke oefeningen geïnspireerd door Japans Aikido, die uitnodigen tot zachtheid, verbinding en innerlijke kracht met jouw lichaam als onderwijzer. Ademtraining onder leiding van Wim Setz helpt je om spanning los te laten, je energie te reguleren en je vitaliteit te vergroten. Zijn benadering van adem en ontspanning geeft je toegang tot een dieper herstel en een heldere geest.
Deze retraite is voor iedereen die merkt dat het tijd is om op adem te komen, stil te staan en goed voor zichzelf te zorgen met aandacht en betekenis. Ervaring is niet nodig — nieuwsgierigheid wel. Laat je lichaam denken, laat je adem stromen, laat je stilte spreken en herijk je innerlijk kompas.
Aikido
Kennismakingscursus
Elke woensdagavond
“Freedom is what you do with what’s been done to you.”
~ Jean-Paul Sartre ~